يعتبر إجهاد العين من المشاكل الشائعة، لدى ممتهيني حرفة الخياطة ودلك نتيجة العمل المتواصل واستعمال العين بشكل أساسي في العمل ، وكثيرا في ضوء منخفض لفترة طويلة دون الحصول على استراحة .
من هنا نقترح عليكم بعض الطرق المنزلية لتخلص من تعب العين وتجديد حيويتها
1-الماء البارد
يمكن للماء البارد أن يساعد فى تخفيف إجهاد العين، حيث إنه يعمل على تحسين الدورة الدموية، واسترخاء العضلات المتعبة حول عينيك، والحد من تورم العين وانتفاخها.
1-ضعى القليل من الماء البارد على وجهك وعينيك مغلقة لتهدئتها وتقليل تأثير التعب الظاهر عليها.
2-يمكنك أيضا عمل كمادات لعينيك عن طريق وضع منشفة مبللة بالماء البارد على جفونك مغلقة لمدة دقيقة، ثم كررى نفس الخطوة لعدة مرات حسب الحاجة.
3-إذا كان الانتفاخ بسبب الضغط الزائد، ضعى بعض من مكعبات الثلج فى قطعة قماش نظيفة وطبقيها على جفونك مغلقة وستلاحظين اختفاء الانتفاخ بعد 5-10 دقائق.
2- شاى البابونج
يعتبر شاى البابونج من العلاجات السريعة لإجهاد العين، حيث يعتبر مهدئا يعمل على استرخاء العين والتخفيف من الإجهاد سريعا، كما يساعد على تخفيف التورم حول العينين.
1-ضعى 2 من أكياس شاى البابونج فى كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق.
2-ازيلى أكياس الشاى، وضعى واحدا فى الثلاجة والآخر على طاولة المطبخ.
-العلاج الدافئ، ضعى كيس الشاى الدافئ الذى قمت بتركه على طاولة المطبخ على جفونك مغلقة لمدة 5 دقائق.
-العلاج البارد، اخرجى كيس الشاى من الثلاجة وضعيه على جفونك حتى تهدأ.
3-يمكنك أيضا شرب 2-3 أكواب من شاى البابونج لتخفيف الصداع، أحد الأعراض الشائعة لإجهاد العين.
شاى البابونج
3- ماء الورد
يعتبر ماء الورد مهدئا طبيعيا للعيون للتخلص من توتر والتعب، بالإضافة إلى أنه يساعد على تجديد شباب الجلد حول العينين وكذلك يخلصك من الهالات السوداء وانتفاخ العين.
1-ضعى القليل من ماء الورد على منشفة نظيفة وطبقيها على عينيك مع بعض الماء البارد ثم اتركها حتى تجف.
2- يمكنك أيضا غمس 2 كرات من القطن فى ماء الورد ثم غمضى عينيك وضعى كرات القطن المبللة على عينيك.
كررى هذه الطريقة مرتين يوميا للحصول على أفضل نتيجة.