يعتبر خل التفاح مفيد جدا للجسم فهو طريقة مثلى لزيادة التمثيل الغذائي وإعادة شحن الجهاز المناعي. وهنا نقدم لك بعض المزايا التي ستدفعك لتبنيه في نظامك الغذائي.
يساعدك على البقاء رشيقة:
إذ تشير الدراسات إلى أن خل التفاح يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم. فللحفاظ على رشقاتك يجب عليك الحفاظ على مستوى السكر الذي يساعد الجسم على تخزين الدهون وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري والأمراض القلب.
يساعد على فقدان الوزن: خل التفاح ليس فقط غني بالأنزيمات الهامة لإزالة السموم من الجسم، بل إنه يعطي الشعور الكامل بالشبع لفترة أطول وبالتالي يمكنك من السيطرة على شهيتك.
يحافظ على توازن جسمك:
من المهم جدا أن يكون الرقم الهيدروجيني جيد. وهو ما يعمل عليه خل التفاح إذ يوازن بين مستويات الحموضة القلوية هذه الأخيرة التي تحسن وظيفة المناعة وتوفر المزيد من الطاقة. وحتى لا يكون التضليل فبالرغم من الأثر الحمضي لخل التفاح فتأثيره القلوي على جسمك مفيد للغاية. وينطبق الشيء نفسه على الليمون وعصير التفاح والخل.
تجميل الشعر:
استخدامك لخل التفاح مرة واحدة في الأسبوع لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو يجعله لامعا وقويا.
تحضير السلطات:
اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقتين من خل التفاح مع قليل من الملح واستعمليه للتتبيل سلطاتك.