زريعة نوار الشمس فوائد قد تهمك


إن زريعة نوار الشمس أو عباد الشمس تحتوي على فيتامين E، التي تحارب الجذور الحرة التي تلف أغشية الخلايا، وخلايا الدماغ و الكولسترول . فيتامين E كما يمنع الربو وهشاشة العظام والمفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل . صحة الجلد منذ تعبأ بذور عباد الشمس مع فيتامين E هو مفيد للبشرة، وفيتامين E يحمي الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية ويبطئ الشيخوخة
وتشمل ملعقة كبيرة من بذور عباد الشمس في حياتك اليومية حمية . يحارب السرطان بذور عباد الشمس هي أيضا مصدر جيد للسيلينيوم وتبين البحوث أن السيلينيوم يمكن إصلاح الخلايا التالفة، لمنع انتشار الخلايا السرطانية. عن ربع كوب من بذور عباد الشمس.
.يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وسرطان المثانة و سرطان القولون . يعزز صحة العظام.............

وبذور عباد الشمس غنية وخاصة في المغنيسيوم والكالسيوم، وهما معادن لعظام صحية. النحاس الموجودة في بذور عباد الشمس المهم لوظيفة الانزيمات المشاركة في عبر ربط الكولاجين والإيلاستين، والتي توفر القوة والمرونة في العظام والمفاصل. تحتوي بذور عباد الشمس أيضا على فيتامين E، مما يساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل. يمنع أمراض القلب وكما ذكر آنفا، وبذور عباد الشمس تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين E، والتي تلعب دورا حيويا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. فيتامين E يمنع الجذور الحرة المؤكسدة من الكولسترول، وبالتالي منع النوبات القلبية و السكتات الدماغية . أيضا، يمكننا الحصول على أكثر من تسعين في المائة من احتياجاتنا اليومية من فيتامين E
زريعة نوار الشمس فوائد قد تهمك زريعة نوار الشمس فوائد قد تهمك بواسطة خياطة الراندة أم عمران - Randa oum imran في 3:34:00 م تقييم: 5

ليست هناك تعليقات :

صور المظاهر بواسطة Jason Morrow. يتم التشغيل بواسطة Blogger.