إن الرياضة شيء مهم وضروري للتخلص من الدهون الزائدة لكن الكثير من الناس لا تستطيع أو تتكاسل عن ممارسة الرياضة بشكل مستمر وهدا راجع لعدة أسباب لدلك فالكثير يبحث عن بدائل وطرق مغايرة لإنقاص الوزن
لدلك أقدم لكم هده الطريقة والتي تعمل على خدعة مربكة
حيث تعتمد هذه الخطة على خداع جهاز الحرق وإيهامه من خلال تناول أطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة (2000 سعر) في يوم ،
وأطعمة ذات سعرات حرارية (1200) منخفضة في يوم آخر.
وبذلك يشعر الجسم بارتباك يدفعه إلى حرق الدهون بشكل أفضل، بدلا من أن يقتصد الجسم في الحرق السعرات الحرارية
ويتجه إلى تخزين الطاقة كما يفعل حال إتباع أنظمة منخفضة السعرات لفترة طويلة.